sábado, 28 de marzo de 2009

ASADO DE VERDURAS:

Plato muy natural apto para dietas, niños y personas mayores.

INGREDIENTES:

Un calabacín.
Una berenjena.
Una cebolla.
Un pimiento verde.
Un pimiento rojo.
Una patata mediana o 2 (se puede hacer si patata)
Un puerro.
Aceite de oliva y sal.
Un vasito de agua.





PREPARACIÓN:

Se prepara una fuente para horno, o un asador, y el horno se va calentando a unos 200º mientras se parten las verduras.
En un bol grande se van poniendo las verduras cortadas en rodajas de ½ cm aproximadamente, si se pone patata se parten también en rodajas y se revuelve todo en el bol con la sal, (para el horno es conveniente añadir más sal que de costumbre) y se echa todo en el asador con una buena chorrada de aceite de oliva, y el vasito de agua. Ahora, vemos el asado listo para introducir al horno:


Se introduce todo al horno, ya caliente, y se deja durante una hora aproximadamente a 180º. Si es el plato para niños, cuando estén hechas las verduras se ponen por encima lonchas de queso y se gratina, si es para adultos las lonchas de queso pueden ser desnatadas.
Se puede servir como primer plato o como verduras acompañando un entrecot o chuletón.